Hoy lunes ha dado comienzo un curso de relajación y automasaje organizado por el centro municipal de Servicios Sociales a través del Aula de Salud y Tercera Edad.
Hoy lunes ha dado comienzo un curso de relajación y automasaje organizado por el centro municipal de Servicios Sociales a través del Aula de Salud y Tercera Edad. El curso, que se celebrará los lunes y miércoles de 10 a 11´30 hasta el 29 de noviembre, incluye contenidos relacionados con la relajación y automasaje y sus efectos beneficiosos para la salud. También se abordarán contenidos relacionados con las prácticas de relajación, el autocontrol, ejercicios de respiración, tensar y relajar grupos de músculos y relajación sin tensión. Por último, dentro de las prácticas de automasaje se enseñará a realizar esta práctica, sus técnicas y que beneficios se pueden conseguir.